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今日の笑顔はキミとボクのため。





たまにはバスなんて乗っちゃって。
なんだかんだ4時間くらいあちこち歩いた。


最近、また熱が高め。調子は悪いけど気持ち的には全然余裕。




20℃/10℃ 晴れ。




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12℃/7℃ くもり。




寒すぎる。


髪を切った。凄い短くしてみた。
日焼けで弱っていたし、家事をするにも邪魔だったからね。
とても気に入ったので切って良かったよ。





12℃/7℃ くもり。




体感温度がハンパなく低い1日。
寒くって散歩は30分で退散。


最近、髪の毛切ろうかなって考え中。
切ったら翌日くらいから、また必ず腰まで伸ばしたくなるからなぁ
しばらく悩もう。
歩き方。 †





16℃/12℃ くもり→雨。




散歩時間→1時間。




歩き方を少し変えたら、足への負担が減った気がする。
帽子。 †





14℃/8℃ くもり→晴れ。




散歩時間→1時間。




日除けの帽子が良い感じ。
徹底している人はマスクまでしているから、顔半分しか露出してない。
だいたいは皆さん手袋もしてるしタオルもしてるし完全装備。


ウォーキングって、毎日を充実させるかもしれない。








20℃/12℃ くもり。




今日は2時間散歩。
朝一番に散歩されてる方々も多そう。


日焼け止めを代えてみたけど、以前のよりもベタつきがある気がする。
焼けないか試し中。





19℃/9℃ 晴れ→くもり。




ずっと待っていた日。スーパームーンを見に行く。
4人で連れ立って濃霧の隙間を探す。
霧のフィルター越しの月に大騒ぎ。
凄い思い出深い日になった。





16℃/8℃ くもり。

散歩時間→1時間50分。


いつも散歩しているコーギーが駆け寄ってきたのでナデナデ。
階段を一生懸命上る。飼い主と一緒で得意気な感じ。嬉しいんだろうな。


太陽湿疹が痒い。
日焼け止めクリームがなくなりそうだから買わなくちゃ。
サラサラUVの日焼け止めクリーム。ちょっと焼けるみたいよ?私だけ?
もう少し念入りに塗ってみようかな。







名物らしいので立ち寄りました。
容器の溝と蓋の隙間に串を挟んで引き抜くと、手が汚れずに食べれます。
凄い親切だぁ。
お値段は小で400円くらい。大は600円くらい。
タレや塩など4種類から選べました。


今日の散歩→1時間半。


14℃/8℃ くもり。







18℃/10℃ くもり。




足がだいぶ良くなってきた。
でも念の為に散歩は短めに。


UVケアの話になり、パーカーと帽子を買う事にした。
紫外線何%カットとか、よく見かけるけど本当なのだろうか?気になるわ。









雨の合間に散歩に出た。
マイナスイオンに癒されまくる。自然は偉大だ。


ふと、消費カロリーについて考えた。考えたところで何らわからないので調べた。
結果、大雑把に計算すると、1時間普通の速度で歩いた消費カロリーは160kcalらしい。
ご飯一膳強を消費するには、約2時間歩かなければなりません。


そうか。2時間か。そうか。


2時間を目標にして頑張ろう。




16℃/10℃ くもり。



散歩時間→1時間。





14℃/10℃ 雨→くもり。




右目がヒリヒリズキズキ痛い。
寝てる間に何かしたかな?
心配なので、あまり開けずに過ごした。
だいぶ復活したから問題なし。





セーフ。 †






14℃/9℃ くもり。



最近、眠い病。
アレルギーの悪化を見事食い止めた。その分お疲れなのだろう。


軽く散歩→40分。



甘い。 †





19℃/9℃ くもり。



ちょっと甘く見ちゃってアレルギー悪化。
念には念を入れる事を忘れないでおこう。


今日はマリーゴールドを買いに行った。
花の色彩って美しすぎる。








19℃/12℃ 雨。



雨のせいか足が病んで大変。
でも、のんびりゴロゴロ出来たし良い1日だった。





20℃/12℃ くもり→雨。




足が痛いので遠出は我慢して、今日は近場の神社まで軽く散歩。
白樺の木が数本あって綺麗。
どこかの街で白樺の木に虫がつき、住処にされて枯れてピンチなんて事を言っていた。
白樺が元気になるよう祈ってます。




散歩時間→1時間。








16℃/10℃ 晴れ→くもり。




太陽につられて朝の散歩。
まだ足が痛いから近場の海で我慢。
すっごい引き潮で驚いた。
しばしカモメと日向ぼっこ。


元気充電。



散歩時間→45分




休憩。 †





16℃/9℃ 晴れ。




捻挫で散歩はお休み。
あと2~3日は無理そう。


最近、多少なりとも気持ちの前向きさを感じる。
どうやらいい感じ。








17℃/8℃ くもり。



今日は小川を探検した。いつも気になってたんだよね。
捻挫が治りかけたから調子に乗ったかも?
明日からはしばらく短距離しか歩かない事にする。




散歩時間→1時間40分。









捻挫をしてしまったので、遠出は断念して神社まで軽く散歩。
その後は頭痛でダウン。
鎮痛剤に助けられて復活!ありがとー!






18℃/8℃ くもり。








14℃/7℃ くもり→晴れ。




こんぶラーメンを食べに納沙布岬へ。
濃霧が綺麗。
ダムや牧場に立ち寄り帰宅。


いい時間を過ごせた。


花のお墓参りと先祖のお墓参りもしたので満足。





ふと見ると、虹発見。
太陽を囲むように1つと、平らな雲に1つ。
こんな虹、見たことがない。


縁起が良さそうなので、神社に御参りに行ってきた。


虹は40分近く消えずに輝いていた。


こんな写真とは比べものにならないくらい鮮やかで美しかった。
人間の目って素晴らしい。




19℃/11℃ 晴れ。







気温15℃/7℃ 晴れ。




今月に入ってから、初めての晴れの日。
風が冷たい。


晴れの日は、やっぱりみんな太陽に会いたいらしくて、公園も賑わっている。


小学生が小川でザリガニを捕って遊んでいた。
赤や黄色の帽子が懐かしい。


ザリガニがいて鯉がいて鳥達がいて、本当に良い場所だなと思う。
て言うか、ザリガニ?凄い。




散歩時間110分。
鯉と犬。 †



気温15℃/9℃ 雨→くもり。




いつもの公園。池を眺めたら鯉発見。
昨日、母が教えてくれた。本当に大きい鯉でビックリ。


今日はついにウグイスを見た。ことのほか小さいのね。
散歩中の犬とも戯れてみた。


散歩時間100分。





気温13℃/6℃ くもり。


散歩中、すれ違う人達が挨拶を交わす。
幼稚園児達の元気の良さに、コーギーが逃げ出した。
人の声、動物の声、草木の音、全部が心地良い。



散歩時間90分。
公園へ。 †





気温12℃/5℃ くもり。


公園までお散歩する事にした。
ウォーキングしている方々がチラホラいる。みんな元気だ。


空気がとても良い。


お散歩75分。





随分と霧雨が降る。
そのうち雨に変わった。思い切り降れて満足だろう。
今日は1日があっという間に終わった。



6℃/5℃ 霧雨→雨







気温15℃/8℃ くもり。


神社へお散歩。40分くらい。


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