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今日の笑顔はキミとボクのため。

9℃→3℃ 晴れ。


お出掛けの最中に電車と遭遇。
ワクワクです。



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2℃→-2℃



今日は、みんなでラーメン食べに行って、のんびりした。




8℃→0℃ 晴れ。


今年1月から始めたダイエット、今日で目標達成して10kg痩せた。
最初の2週間くらいだけストイックに頑張った感じで、あとはゆるーく。


徹底したのは5つ。

■ダイエットスリッパで移動する。
■食べる前にカロリーを調べて1日の合計を把握する。
■姿勢をよくする。
■早寝をして、なるべく8時間は睡眠をとる。
■炭酸水か杜仲茶を飲む。

朝は必ず食べる。
朝→大 昼→中 夜→少のように、夜に向かうほど摂取カロリーは低くした。


お米もお肉も何でもバランス良く食べているので、今のところ辛くはない。


とりあえずカロリー計算してバランスの良い食事を続けようと思う。



ふむ。 †

9℃→0℃ 晴れ。


喧嘩したくないから言いたいことを言わないのは、なんか違うと思う。
喧嘩になるとは限らないしね。





0℃→-8℃ くもり。


半分幸せで半分複雑な日だった。


憶測の浅はかさを改めて実感させられた。



予約。 †

3℃→-3℃ 雪→雨。


薬の飲み方が変わってから体調悪い。
GWもあるので早めに内診を受けようかなと思い、予約を入れた。


予約も取れたし、予定よりも少し早くあっちに帰ろうかな?




春待ち。 †

4℃→-4℃ 晴れ。



今日は春物買ったり日焼け止め買ったり、リフレッシュ出来た。




距離感。 †

2℃→-7℃ 晴れ。


静岡の友達から春の便り。



日本、広いな。



椿。 †

0℃→-4℃ 晴れ。


椿が咲いた。可愛い。





0℃→-2℃ 雪。


久美ちゃんとダイエット話。
体重が落ちるきっかけって、よくわかんないものだ。






-1℃→-7℃ 晴れ。


ハンドクリームを入念に塗っていたら、爪が丈夫になってきた。


良かった。





-2℃→-8℃ 晴れ。


今日は寒かった。
神社へ寄り道したら、道がなかった。


元気付ける言葉が見付からない時、他の人ならどうするのだろうと思ったりした日。



切ない。 †

-1℃→-2℃ 雪→晴れ。


素直な気持ちをぶつけられるのは、たまに羨ましい。たまに苦しい。


早く安心したいね。お互いに。




-1℃→-8℃ 晴れ。


今日は1日中、彼と連絡し合ったりして、ゆったりした気持ちになれたなぁ。


たまにはこんな日もいい。




お雛様。 †

0℃→-5 晴れ。


雛祭り用の料理を作るのって楽しいよね。


我が家は女だらけなので、ちらし寿司や手巻き寿司、いなり寿司と、たくさん作って用意しました。




-1℃→-7℃ 晴れ。


今日はいろいろと買い物をした。


そろそろ春物も欲しいけど、一歩外へ出たら真冬みたい。クールダウン。



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