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今日の笑顔はキミとボクのため。



0℃/-3℃ くもり。


鎮痛剤を飲めば、2日くらいで痛みが落ち着くことがわかった。
今度からそうしよう。


今日は休日出勤。
その後は友達とランチをしてデザートも食べに行って帰宅。


明日から12月。

頑張ろう。

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4℃/-4℃ くもり→雪



昨日、またなってしまった。今年3回目くらい。

風が吹く中を歩いていると、右の鼻の奥の付け根辺りが痛くなる。
息を吸うと痛い。吐くときは平気。
だんだん酷くなり、くしゃみ&鼻水の嵐になる。

朝起きて、くしゃみ&鼻水のスイッチが入った時の100倍は酷い感じ。そして痛み付き。
アレルギーの薬は効かない。
こうなると数日間痛いまま。
同じようになってしまう人はいるのかな?


常にマスクをしていてもそう。
3回ともマスクで予防していてもなっている。


感覚的には鼻の奥が炎症して火傷をした感じ。
息を吸うとヒリヒリ痛い。
痛いので上から指で押さえると楽になる。でも寝れない。
痛くて眠れないので、考えた末の鎮痛剤。
アレルギー薬は効かないが、鎮痛剤は効く。
外気に触れると鎮痛剤を飲んでいても多少は痛いがマシ。


困ったなぁ。
でも鎮痛剤が効く事がわかったので、明日から鎮痛剤を飲んで誤魔化す。
これで年末まで、やり通す。


頑張れー。頑張れ私!








9℃/-2℃ 雨→くもり。


家族の申し出により、朝から動物園へ。
久しぶりに行くと、遠いなーと思う。
気温も上がったので良かった。


9時に迎えに行き、あれこれ準備をしてショッピングへ。
それから動物園でラーメン食べて、動物たちの写真を撮って、13時過ぎに移動。
フィギュアスケートを見に行く家族を大通まで送って、私は歩いて帰宅。
20時半に迎えに行って、実家へ帰る家族を見送り予定。


今日も動いたー。歩いた歩いた。





2℃/-3℃


またまたお腹が少し不調な日。


朝9時から行動。
家族を説明会送ってから個展とショッピングへ。
その後、迎えに行ってからランチとショッピング。
疲れたのでカフェへ。
元気を充電してからミュンヘンクリスマス市へ。
18時に帰宅。


歩いた歩いた23652歩。






0℃/-4 くもり。


今日は体感温度低い低い。寒い1日。
朝6時前に家を出て姪っ子を迎えに行く。
連れ帰ってきて朝食を作って一緒に食べてからショッピングからのランチ。
その後、真駒内アイスアリーナでのNHK杯のフィギュアスケートを見るために一旦お別れ。
21時頃に迎えに行くので、それまでに炊き込みご飯を作って、おかず諸々も作っておかなくちゃ。


あっという間の1日。





2℃/-8℃ 雪→くもり。


急に寒くなったので風邪が流行ってる。
私も微妙な感じ。気を付けなくちゃ。


今日は休日出勤後に婦人科へ薬を取りに。
ランチをしてからキャンドゥでカイロを買って帰宅。


ランチ美味しかったなぁ









6℃/-3℃


今日は日ハム優勝パレードの日。
でも雨。そして鼻炎。
断念しようと決めたその時、友達からメール。
引きこもってないで行くことにした。
パレードを見てから、すすきのでランチ。
その後は中島公園まで移動してカフェへ。
その後、ショッピングをしてから大通公園でイルミネーション見学。
良い1日だったよ。





13℃→3℃ くもり。


休日出勤後、友達とランチ。
ランチパスポート、本当に便利だなーと思う。
お腹の調子はギリギリ保ってる感じ。


大通公園、小さな虫が大量発生していたので歩いていられず。
帰宅したら、たくさん小さな虫が落ちる落ちる落ちる。
明後日くらいから寒いので、みんないなくなるだろう。





11℃→3℃ 晴れ。

今日は大丈夫かと思いきや、まだお腹が不調。
そろそろちゃんと自分のお腹の好みを知る必要があるかも。
食生活気を付けます。




2℃→-3℃ くもり。


凄く寒い1日。
歩いていても全然身体が暖かくならない。
そろそろカイロ買わないといけないのかも。
そして冷えたのかお腹の調子が悪い。
もしかしたら小麦が合わないのかもなぁ。
アレルギー体質は小麦は避けた方が良いみたいだね。失敗したな。
ビオフェルミンめっちゃ飲んだ。
土曜日は友達とランチだから、しっかり回復してもらわなくちゃ。
頼んだよ、ビオフェルミン。


今日はランパス片手にランチ。
カオマンガイブリトー。美味しかったなぁ。





10℃→0℃ 晴れ。


吐き気で目覚めた朝。
気分は最悪。
ヨタヨタしつつ元気を出しに散歩。
お気に入りの神社へ。


夜はウルトラスーパームーンを眺めました。
68年ぶりの巨大さらしいです。
美しいわ。



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8℃→1℃ 雨→晴れ。


先日の婦人科の検査結果は悪かった。
今まで言われたことないな。
薬の効きが良くないから、頭痛や肩こり、熱やふらつき、めまいなどが出ると言われた。
めまいは随分するんだよね。
困るほどではないけれど。


今日は休日出勤後に友達とランチをしてきた。
楽しかったー。
楽しい気持ちが一番の薬かもね。
明日は休みー。



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3℃→-2℃ 晴れ。


横断歩道がツルツルすぎて怖い。
去年のブーツはダメになってしまったので、ABCマートへ駆け込む。
店員さんに相談して滑りにくいものをチョイス。
ホーキンスのスノーブーツにした。
頼むよ!ホーキンス。
8000円くらいだった。
転ぶよりはマシなのだ。


デザインよりも靴底!靴底重視!!
雪との戦いではないのよ。氷よ!氷!
アイスバーンで滑らないかどうかが重要。
よくレビューとかで「暖かい」とかそんな事ばかり書いているけど
そこじゃないのよ問題は。
アイスバーンで滑るか滑らないかを知りたいのよー。
ほとんど氷なんだから。テカテカツルツルよ。
雪の上でなんてどうでもいい。
問題は氷なのだ。
北国が抱える冬の悩みなのです。



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早帰り。 †



3℃→0℃ くもり。


今日も早帰り。
ランチパスポート持ってカフェに行ったら友達に遭遇。
友達って本当に不思議。
そんな偶然あるのね?って、はしゃいでしまった。
明日は休日出勤してから婦人科へ診察結果と薬を貰いに行く。


今夜大荒れって噂だけど、どうなんだろう?



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10℃→1℃ 雨→くもり。



朝から雨降り。
路面がツルツルだったので地下鉄で出勤。
14時過ぎに早帰りになったので、ランチパスポート片手に気になっていたローフードのお店へ。
食べた分、歩いて帰ってきた。


早帰りしたので土曜日は休日出勤する事にした。


今日も早寝しよう。お腹の調子がイマイチだから、回復させなくちゃ。



そうそう、路面が落ち葉でグチャグチャ氷でツルツル。
明日は吹雪??どうなる札幌!




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4℃→0℃ くもり。



今日は熱でダウン。
外は路面がツルツル。
明日は雨予報だし、明後日は吹雪。
どうなっちゃうの?まだ11月なんだけどな。


明日は少し早めに出勤しよう。


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4℃/-1 雪→くもり


昨夜、降ったのねー。
ドーンと積もった。積雪どれくらいかな。
ニット引っ張り出してくれたアイロンかけて、冬靴も出してきた。
明日は出勤だからなぁ
転ばないで無事着きたい。


昨日はちょっと母に愚痴ってしまった。
また助けられた。
本当に両親って有り難い存在。


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2℃→1℃ 雪→雨


休日出勤の朝は雪。
うっすら積もっていた。
午後には雨に流されたけれど、なかなか綺麗だったな。


お昼まで仕事して、友達とランチへ。15時に解散。
19時に姪っ子を迎えに行き、歯医者へ付き添い。
帰宅したのは20時半くらい。


今日も充実した1日だった。




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4℃→1℃ くもり。


一度やってみたかった深い青。
ネイルも気分次第だよね。


その後は大好きなパン屋さんへ寄ってから、お土産を持ちつつカット&カラーへ。


明日は休日出勤してお昼まで仕事。
その後は友達とランチの予定。


楽しみー。


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復活。 †



6℃→1℃ 雨。



鼻の奥の痛みが治った。良かったー。
卵巣や子宮の痛みも消えたし順調だわ。


仕事帰りにランチパスポート持ってサブウェイへ。



明日はネイルとカラーとカットだ。楽しみー。



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5℃→0℃ 晴れ。



なんちゃってグルテンフリー中。
パスタやパンや揚げ物は食べないってくらいのゆるい感じで12日間目。
体重は2kg減っていた。
ちょっとビックリだね。


基本的に鍋料理を食べてます。
例えば、白菜+きのこ+ソーセージ+餅みたいな感じ。
最近はソーセージは入れずに魚介類を入れてる。
ちゃんとお米も食べるよ。
友達と出かける時は何でも食べるし甘い物も食べてる。
それ以外の時は食べる物に気を付けてる。
あと3kgくらい落としたい。
12月末まで、ゆーっくりね。



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6℃→1℃ くもり。



座っていたり立っていると、子宮や卵巣に違和感がある。
早く落ち着かないかな?
寒くなったから冷えているせいもあるかもしれない。



今年は灯油の配達をお願いした。
明日来てもらうの。
今まで買いに行っていたんだけど大変で。
10kgを持ちながら歩くのって本当に大変なの。
仕事終わったら真っ直ぐ帰宅して待っていなくちゃ。


さぁ。今日も早寝。



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